足が攣った！！

めっぽう痛い！！

左足の脛側と脹脛とがかわるがわる攣ってしまってー！！
右の上腕も足で言う脛にあたる辺りがやはり攣った！！
足程強烈ではないし、１，2回で収まったがー。

所要があって、かなり歩いた。
歩く時、結構重い荷物を持ち歩いてもいた。

3－4日経って、ようやく落ち着いて来た。

「歩くのが一番」
とよく言われる。
ワタクシも医師から「１日１万歩」を勧められている。
が！！
6000歩位が上限としてちょうど良いみたいだ。
80000歩も歩くと疲れす過ぎて翌日ダウンしてしまうことが多い。

最近、歩くのがとても遅くなった。
正直歩くのが怖い。転びそうなのだ。
特に痛めている左足がいけない。

「年を取る」のは悪いことばかりではないけど、こういう時は本当に嫌だな。。

まさかこの自分が歩くのが辛くなる日が来るなんて！！

思ってもいなかった！！

ホント。こういう時、「年を取る」のは本当に嫌だし辛いなぁぁ。。