相変わらずの不摂生。。

体調がすこぶる悪いというのに、

「まともな時間にきちんと寝る」

と言うごくごく当たり前の生活が出来ない！！

「もう少し」と頑張って、寝落ちしてしまうのが一番の原因。。

寝落ちから目覚めると、もう布団に入って寝なおす時間の余裕はない。


母の介護にも多々支障を来している。


「生活リズムを取り戻さなきゃ！！」

と焦れば焦るほど上手くいかない。。

4-5年も掛けてこういう生活になってしまったのだから、
そうそう簡単に戻せるわけもないのだろう。。

医師の処方してくれた薬と、季節がようやく落ち着いてき始めてくれたらしくて、
症状の方は少しだけ楽になっている。

いや、勿論油断大敵！！